Nectarina

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✨ Tema: Vitaminas e Nutrientes 

💡 DICA - A Doçura Suave 

[Boa para a Pele]

   | ● 01- Vitaminas

   | ● 02- Potássio

   | ● 03- Fibras

   | ● 04- Antioxidantes

✍️ DESCRIÇÃO PESSOAL:
   A nectarina, para mim, é a combinação perfeita de doçura e frescor, sem a penugem do pêssego. Adoro a praticidade e o sabor dela, e saber que ela cuida da minha pele e me protege dos danos me faz sentir ainda mais conectada à natureza.

📜 DESCRIÇÃO:
   Este texto aborda o valor nutricional da nectarina, destacando sua semelhança com o pêssego, mas com foco em sua contribuição de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, e seus benefícios para a saúde da pele, visão e imunidade.



📈 DESENVOLVIMENTO:

Um Resumo Nutricional:

Obs: Doçura Suave que também faz bem para a Pele!

[01- Vitaminas]

 * Vitamina C: Poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e contribui para a produção de colágeno, essencial para a saúde e elasticidade da pele.

 * Vitamina A (betacaroteno): Crucial para a saúde da visão, manutenção de uma pele saudável e função imunológica.

Minerais e Outros Componentes:

[02- Potássio]

 * Potássio: Importante para a regulação da pressão arterial.

[03- Fibras]

 * Fibras: Auxiliam na digestão e na regulação dos níveis de açúcar no sangue.

[04- Antioxidantes]

 * Antioxidantes (como flavonoides): Contribuem para a saúde geral, cuidando do corpo de dentro para fora, especialmente da pele.

📝 EM RESUMO:
   A nectarina é rica em vitamina C (imunidade e colágeno para pele) e vitamina A (visão e pele). 

   Contém fibras (digestão e açúcar no sangue), potássio e outros antioxidantes (flavonoides), beneficiando a saúde geral e especialmente a cutânea.

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