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DICA - Nossa Receita:
De Suco:
DESCRIÇÃO:
Um suco “detox” para dar aquela desinchada e limpada no organismo depois de um fim de semana ou férias que abusamos na alimentação.
O suco verde é um ótimo aliado, podendo ser tomado todo dia de manhã!
Escolha a que vc gota mais.
[Em resumo]
Esse suco detox é uma verdadeira potência nutritiva, oferecendo uma ampla gama de vitaminas, minerais e antioxidantes.
Ele é uma excelente opção para quem busca uma bebida refrescante e saudável, capaz de fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão e promover o bem-estar geral.
[Suco Detox Completo]
INGREDIENTES:
-1 folha de couve
-Suco de ½ limão
-1 pedaço de pepino sem casca
-1 maçã sem casca
-150 ml de água de coco
COMO FAZER:
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrifugue-os e sirva em seguida.
[INFORMAÇÕES ADICIONAIS]
》》》》》》Vitaminas e Nutrientes 《《《《《《
Nutrientes do Suco Detox Completo, uma excelente escolha!
Essa combinação de ingredientes forma um suco detox repleto de nutrientes e benefícios para a saúde.
Vamos analisar cada ingrediente e os nutrientes que ele proporciona:
[Couve]
Rica em vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio e ferro. É uma excelente fonte de fibras e antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e proteger as células.
[Limão]
Rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e auxilia na absorção de ferro. Possui propriedades antioxidantes e alcalinizantes.
[Pepino]
Composto principalmente por água, o pepino hidrata o corpo e fornece vitaminas do complexo B e vitamina K.
[Maçã]
Rica em fibras, que auxiliam na digestão e promovem a saciedade. Contém vitamina C e potássio.
[Água de coco]
Uma bebida isotônica natural, rica em potássio, sódio e outros eletrólitos, que ajudam a hidratar e repor os sais minerais perdidos pelo suor.
Quais os benefícios desse suco detox?
* Fortalece o sistema imunológico: Graças à alta concentração de vitamina C.
* Auxilia na digestão: As fibras presentes nos ingredientes auxiliam no funcionamento do intestino e previnem a constipação.
* Hidrata o corpo: A combinação de pepino e água de coco garante uma boa hidratação.
* Possui ação antioxidante: Protege as células dos danos causados pelos radicais livres.
* Alcaliniza o organismo: Ajuda a equilibrar o pH do corpo.
* Energia e vitalidade: A combinação de nutrientes proporciona energia e disposição.
Lembre-se:
Sucos não substituem uma alimentação equilibrada: É importante consumir uma variedade de alimentos para garantir uma nutrição completa.
Moderação:
O consumo excessivo de frutas pode aumentar a quantidade de açúcar no sangue.
Pessoas com condições de saúde:
Indivíduos com diabetes ou problemas renais devem consultar um nutricionista antes de incluir esse suco na dieta.
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