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Conforto é chave: Opte por roupas que permitam liberdade de movimento e que te deixem confortável durante o treino.
Tecidos respiráveis: Priorize tecidos que absorvam o suor, como o algodão ou tecidos tecnológicos.
Calçados adequados: Invista em tênis específicos para cada tipo de atividade física.
INSPIRAÇÃO
O mais importante é se divertir e cuidar da sua saúde!
Dicas - Extra - Dicas e Inspiração:
DESCRIÇÃO:
Melhor roupa para usar na hora do treino.
MONTANDO SEU LOOK:
Conforto é chave: Opte por roupas que permitam liberdade de movimento e que te deixem confortável durante o treino.
Tecidos respiráveis: Priorize tecidos que absorvam o suor, como o algodão ou tecidos tecnológicos.
Calçados adequados: Invista em tênis específicos para cada tipo de atividade física.
INSPIRAÇÃO
LEMBRE-SE:
DICAS EXTRAS:
Ouça seu corpo: Se sentir dor, pare o exercício e procure ajuda.
Alimente-se bem: Uma dieta equilibrada é fundamental para ter bons resultados na academia.
Durma bem: O sono é essencial para a recuperação muscular.
Seja consistente: A frequência é a chave para o sucesso.
Ouça seu corpo: Se sentir dor, pare o exercício e procure ajuda.
Alimente-se bem: Uma dieta equilibrada é fundamental para ter bons resultados na academia.
Durma bem: O sono é essencial para a recuperação muscular.
Seja consistente: A frequência é a chave para o sucesso.
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